Kumpulan Informasi | Puisi | Lirik Lagu

Monday, 11 June 2012

Kumpulan Puisiku

Maha Karya

Lukisan yang begitu indah...

Guratan tanganmu yang sempurna...

Ukiran yang penuh makna....

Angin yang menari di Udara

Mentari yang pancarkan sinarnya...

membuat semua tersenyum bahagia

tempat meraih canda dan tawa...

Amarah, sedih, dan dukaku sekejap saja sirna...

hanya dengan menatap karyamu

kedamaian merasuk dalam hatiku...

warna-warna yang indah

kau ciptakan dalam sekejap mata

Semangatku ada dalam karyamu

hidupku ada dalam warnamu...

dan kan ku jaga di setiap detikku...

terimakasih atas anugrahmu....

maha karya indahmu....
--------------------------------------------------------------------------

Semangat jua Tujuan

Kemenangan dalam peperangan dulu kala...

selamanya mengingatkan satu semangat dan satu tujuan...

setiap lagu dalam revolusi tempur...

menggambarkan semuanya itu...

kenangan yang sedemikian cepat..

secepat peluru menembus dada...

semangat dan tujuan menyatu dalam raga juga jiwa....

menjadi sebuah kekuatan tuk mencapai mimpi dalam kehidupan.....
----------------------------------------------------------------------------------

Anugrah Terindah

ku menangis menjerit pada dunia...
cara pertama ku menyapa...
melihat cahaya terang di awal hidupku...
ku temukan kau dengan senyummu yang hangat...

Berkorban darah dan juga jiwa...
Menguras hati, air mata, jua keringat itu....

sedetik pun kau tak pernah jera...
     kau acuhkan hanya demi sang buah hati...
Tak pernah mengharap bagai mentari....
   selalu melindungiku segenap hati....
   jadi cahaya terang di siang dan malamku....
   menjadi benteng saat badai menerpa jiwa...
   dan tempatku bernaung dan mengadu di setiap waktu...
   hari-hari bersama mu
   adalah hari terindah untukku....
kasih sayang yang takkan melepuh dari hatimu...
kasih sayang yang murni, sejati, kasih sayang seorang ibu....
sebukit permata pun takkan bisa menggantikan kasih mu....
cintamu, kasihmu, sayangmu, serta doamu....
kan selalu melekat di hatiku....
karna kaulah anugrah terindah dihidup dan matiku...

(untuk mama ku tercinta)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cinta yang hidup....

Aku ingin cintaku hidup....
saat aku di cintai
dan saat mencintai....
aku tak ingin ada rasa cinta 1/2 mati...
maupun cinta mati antara aku dan dia...

Cinta yang hidup

hidup dalam sbuah kedamaian .....
dan sbuah keabadian....
cinta yang hidup
hingga ajal menjemput...dan mata ini tertutup....

membawa cinta...
hingga k dunia yang berbeda....

Cintaku takan pernah mati...
cinta sejati...
cinta yang terukir dalam hati...
takan mati meski ku tak beraga lagi...

hingga ajal menjemput...dan mata ini tertutup....
takan pernah mati cintaku....
hidup d persingahan hatimu....
hanya satu pintaku....

satu dalam hatimu
untuk ku dan cintaku
yaitu...
Cinta yang hidup
--------------------------------------------------------

Dzikir...

Ya Allah..

ya Rahmaanu...ya Rahiimu...ya Maliku...ya Quddusu...ya Salaamu...

hati syahdu....

saat menyebut nama-nama mu...

kami berdzikir, meminta, memohon, berlindung,

hanya kepadamu...

di setiap detik dan waktu....

subhanallah...

semua ini begitu indah....

terimakasih ya Allah...

atas segala ni'mat yang ada.....

astaghfirullah...astaghfirullah...

Ya Allah.....

ampuni dan lindungilah kami ya Allah...

dari segala keterpurukan...

kesalahan...dan dosa....

bismillahirrahmanirrahim.....

ya Allah...

Tuntunlah....bimbinglah...

hambamu saat nafas berhembus...jantung berdetak.... serta kaki melangkah...

Ya Allah....

hanya kepada-mu kami menyembah, meminta,

berlindung.....dari segala marabahaya....

masukanlah kami dalam golongan orang-orang yang selalu mengingatmu....ya Allah...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

...........Memory.............

Ku mengenang
kenangan yang dulu
saat kita
disini....
                Ku mengenang yang tak bisa ku lupakan
canda tawa resah gelisah.....
kulalui disini denganmu
                saat kekosongan
                saat penuh warna
kita dulu
kenangan kita
takkan terhapus dalam memori
meski ku pergi
               tinggalkan sekarang....
-----------------------------------------------------------------------------------

Bunga

Dari kejauhan ku coba menebak.....
warna indah yang ku lihat disana...
                           Berjuta warna yang Indah
                           nampak Indah di mata....
               Semerbak wangi menyejukan jiwa....
                      Saat bunga bermekaran
                      menebarkan benih-benih senyuman.....
                      yang tak mungkin bisa ku lupakan
                Bejuta macam bunga selalu terbayang di khayalku......
                       Tersisip di setiap mimpiku...
                Berlari di tengah taman bunga yang indah
                        taman yang tersimpan di hati
                        takkan terlupa meski.....
                        jantung berhenti berdetak
                        dunia berhenti berputar
                        dan tak lagi mengitari mentari
Bungaku kan selalu tersimpan di hati....

(Puisi saat aku masih memakain seragam Putih Biru...)
------------------------------------------------------------------------------------------

Thursday, 7 June 2012

Menjaga Kesehatan Jantung Kita

Mungkin kita sendiri jarang sekali Menjaga Kesehatan Jantung kita karena pekerjaan ataupun urusan yang sangat penting hingga kita lupa akan jantung kita.padahal jantung adalah suatu organ tubuh kita yang sangat penting fungsinya bagi kita.

Nah Saya sarankan sobat sobat semua selalu Menjaga Kesehatan Jantung walaupun pekerjaan kita menumpuk atau urusan yang lebih penting karena jantung itu sangat penting di kehidupan kita dan bayangkan bila jantung kita rusak.

Dan Berikut Ini adalah Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Jantung kita semua, Yup Mari disimak aja

1. Bernafas.
Pernafasan dalam dan perlahan akan mengurangi beban kerja jantung, membuat jantung lebih kuat dan berkerja lebih efisien. mendapat cukup oksigen, mencegah hipertensi dan membuat jantung lebih awet.

2. Tidur.
Seseorang yang tidur hanya enam jam atau kurang dari enam jam dalam sehari akan beresiko memiliki banyak protein C - reactive yang berkaitan dengan penyakit jantung. tidur secara terlentang juga merupakan cara menjaga kesehatan jantung, karena dengan tidur terlentang maka jantung akan mudah memompa darah ke otak, jika tidur menggunakan bantal maka jantung akan memompa sehingga akan cepat lelah

3. Jalan Kaki.
Melakukan jalan kaki dengan cepat selama tiga jam dalam seminggu akan menurunkan resiko terkena penyakit jantung koroner 30 - 40 %.

4. Buah.
Banyak mengkonsumsi buah akan membuat jantung sehat dan segar. Misalnya kita mengkonsumsi buah pisang yang akan membantu menurunkan darah tinggi dan menjaga otot jantung, atau buah jeruk, melon dan pepaya yang mengandung vitamin C yang baik untuk jantung.

5. Sayuran.
Berbagai macam sayuran yang baik untuk jantung misalnya bayam baik untuk kesehatan pembuluh darah arteri, brokoli yang berfungsi sebagai zat pelindung jantung, tomat yang berfungsi menjaga kerusakan pembuluh arteri.

6. Air Putih.
Memperbanyak minum air putih lebih dari lima gelas sehari akan dapat membantu
memperlancar konerja jantung dan darah lebih kental.

7. Senyum.
Senyum dan tawa akan memperlancar sirkulasi darah, mengurangi beban pembuluh darah dan mengurangi penyakit jantung.

8. Kurangi Merokok dan Minum Kopi

Rokok mengandung senyawa kimia yang bernama Nikotin, nikotin ini dapat menghambat laju darah di jantung karena bisa membekukan darah dan menutupi jalur darah, sedangkan kopi mengandung kafein yang dapat mempercepat laju peredaran darah senhingga tidak mudah mengantuk.

Minum kopi sambil merokok sebenarnya adalah sesuatu yang berbahaya. jika kita terlalu banyak merokok akan membekukan darah di pembuluh jantung dan jika minum kopi akan mempercepat laju darah, lama kelamaan pembuluh anda akan pecah. maka kurangilah merokok dan minum kopi, jika bisa berhenti :)

Mudah - mudahan bermanfaat ya :)

Friday, 1 June 2012

Bunga (Puisiku 8)

Dari kejauhan ku coba menebak.....
warna indah yang ku lihat disana...
                           Berjuta warna yang Indah
                           nampak Indah di mata....
               Semerbak wangi menyejukan jiwa....
                      Saat bunga bermekaran
                      menebarkan benih-benih senyuman.....
                      yang tak mungkin bisa ku lupakan
                Bejuta macam bunga selalu terbayang di khayalku......
                       Tersisip di setiap mimpiku...
                Berlari di tengah taman bunga yang indah
                        taman yang tersimpan di hati
                        takkan terlupa meski.....
                        jantung berhenti berdetak
                        dunia berhenti berputar
                        dan tak lagi mengitari mentari
Bungaku kan selalu tersimpan di hati....

(Puisi saat aku masih memakain seragam Putih Biru...)

Memory (Puisiku 7)

Ku mengenang
kenangan yang dulu
saat kita
disini....
                Ku mengenang yang tak bisa ku lupakan
canda tawa resah gelisah.....
kulalui disini denganmu
                saat kekosongan
                saat penuh warna
kita dulu
kenangan kita
takkan terhapus dalam memori
meski ku pergi
               tinggalkan sekarang....

Takdir Cinta(Puisiku 6)

Ku tak mau begini
ku lelah dengan semua ini.....
dulu semua tak seperti ini....
Sekarang yang terjadi....
                        Biar takdir yang berkata
                        Biar takdir yang bicara.....
                        menyatakan semua.....
                        apa adanya...
ku menunggu dirimu...
dimana kamu...
tuntunlah langkahku
tuk temukan cintaku.....
                        Wahai sang pengusa
                         ruang, dan waktu...
                         kehidupan...
                         serta takdir cintaku.....
             Tuntun langkahku.....
                         Tuk temukan sang Takdir Cintaku
                         Destiny of Love....

Thursday, 3 May 2012

Cinta yang hidup.... (Puisiku5)

Sunday, 29 April 2012

Ekstrakulikuler Senam Pernapasan Kragtologi

PENGERTIAN KRAGTOLOGI

Kragtologi adalah power, kekuatan, daya atau energi yang ditimbulkan dari hasil olah napas dan gerakan senam atau jurus. Banyak orang menamakannya dengan chi, prana, aura, silhouet atau lapisan tipis yang menyelimuti tubuh. Dengan demikian dapat diambil kesimpulan bahwa Kragtologi adalah ilmu yang mempelajari tenaga atau potensi diri, power atau daya melalui olah pernapasan dan senam atau jurus.

Kragtologi bukan ilmu gaib atau kebathinan ataupun sihir, sebab kragnya sendiri bukan barang gaib, karena dapat dirasakan dan dapat dilihat dengan menggunakan mikroskop elektron. Apalagi dengan kemajuan teknologi yang bisa menangkap tenaga Krag melalui kamera sehingga bisa terlihat. Dalam latihannya pun semata-mata hanya mengolah napas dan fisik melalui gerak jurus tidak ditambahi embel-embel apapun, dengan berlatih, krag akan menjadi besar dan ruangannya menjadi luas.

SEJARAH

Kragtologi berasal dari kata kragtos yang berarti tenaga, dan logos yang berarti ilmu.

Pada 4000 SM orang –orang Mesir kuno sudah mengenal kragtologi ini hingga akhirnya berkembang ke Yunani, Romawi, Persia dan beberapa negara lainnya.

Kragtologi masuk ke Indonesia pada saat pedagang Persia datang ke Indonesia sambil berdagang dan menyebarkan agama Islam, kemudian sampai di Jawa Barat tepatnya di daerah Cianjur dan pada akhirnya menyebar ke berbagai daerah. Beberapa puluh tahun yang lalu senam pernapasan Kragtologi diajarkan oleh seorang guru bijak yaitu Bapak Tosin di daerah Padasuka Bandung, salah seorang muridnya adalah Bapak Wawan E. Setiawan yang kemudian mengajarkan pula Kragtologi ini keberbagai tempat.

Adapun salah seorang muridnya yaitu Bapak Drs. Asep Eka yang mempelajari Kragtologi. Dengan profesinya sebagai pengajar di SMKN 11 Bandung, beliau mulai dikenal oleh murid-muridnya sebagai orang yang mempunyai kemampuan dalam Kragtologi sehingga banyak yang belajar padanya.

Awalnya adik kandung beliau sengaja datang untuk uji coba kemampuan masing-masing, karena merasa sudah memiliki kemampuan setelah mempelajari ilmu pernapasan di daerahnya. Ketika itu adiknya yang berjumlah tiga orang datang ke SMKN 11 Bandung dan setelah tidak ada kegiatan belajar mengajar mereka mulai menunjukkan kemampuannya. Namun belum lama berlangsung terjadi satu bentrokan tenaga yang menimbulkan reaksi yang menakjubkan, adiknya yang satu terpental, yang satu lagi menggigil gemetaran seperti yang panas dingin sedangkan yang satu lagi membentur-benturkan dahinya ke lantai sehingga daerah alisnya pecah dan berdarah. Sejak saat itu mereka menyatakan ingin mempelajari Kragtologi, kejadian tersebut terlihat oleh beberapa orang siswa SMKN 11 Bandung diantaranya A Toni Kusmana yang kemudian bergabung untuk mempelajari Kragtologi.

Setelah latihan beberapa kali pertemuan banyak siswa dan umum yang ikut berlatih, namun karena tidak ada ikatan formal latihan sempat vakum. Saat itu A Toni yang masih mempelajari Krag sering berlatih sendirian sehingga terlintas dalam benaknya keinginan untuk menjadikan Kragtologi sebagai salah satu Ekstra Kurikuler di SMKN 11 Bandung dengan harapan adanya teman berlatih dalam wadah kegiatan ekstra kurikuler.

Keinginan a Toni tersebut tidak langsung disetujui oleh Bapak Drs. Asep Eka namun setelah beberapa tahun kemudian dengan melihat kesungguhan dan keuletannya dalam berlatih akhirnya Bapak Drs. Asep Eka mengijinkannya dengan konsekuensi bahwa a Toni harus siap mengelolanya. Setelah diajukan kepada Kepala sekolah SMKN 11 Bandung yang saat itu dijabat oleh Bapak Drs. R.A.D. Supardan dan setelah penjajakan selama kurang lebih satu tahun dan mendapat respon yang positif serta peserta yang cukup banyak, maka resmilah Kragtologi sebagai Ekstra Kurikuler di SMK Negeri 11 Bandung pada tanggal 25 Januari 1999 dengan pelatih A Toni Kusmana dan Bapak Drs. Asep Eka sebagai pembina.

Motivasi yang tinggi kian besar untuk mengembangkan Kragtologi lebih terbuka untuk umum setelah banyak orang yang ingin berlatih dari kalangan umum. Dengan niat berbagi ilmu Kragtologi yang didapat dan memperluas ikatan tali silaturahmi A Toni meminta persetujuan Bapak Drs. Asep Eka untuk mengembangkan kragtologi di masyarakat luas.

Bapak Drs. Asep Eka mendukung keinginannya tersebut dan pada kesempatan syukuran Kragtologi yang kedua mengundang Bapak Yoyo salah seorang teman berlatihnya dulu, selanjutnya membicarakan tentang pengembangan kragtologi tadi, Akhirnya disepakati untuk mengundang Bapak Wawan E. Setiawan untuk meninjau keberadaan kegiatan Kragtologi di SMKN 11. Ternyata saat itu Bapak Wawan E. Setiawan juga punya rencana yang sama maka dalam silaturahmi itu tercetuslah sebuah rancangan untuk mengembangkan Kragtologi.

Karena kesibukan masing-masing rancangan tersebut sempat tertunda selama kurang lebih dua tahun hingga akhirnya pada bulan Juli 2003 Bapak Drs. Asep Eka dan A Toni mengambil satu keputusan untuk melanjutkan rancangan tersebut sesuai rencana awal.

Di Kragtologi kita bisa belajar banyak hal, ini beberapa kegiatan yang ada di ekskul kita tercinta:
1. Latihan Rutin,
2. Relaksasi,
3. Refleksi,
4. kita juga belajar "Bekam" lho!
5. Konsep kesehatan
6. Hiking or Camping
7. dan masih ada sejuta kegiatan lainnya.
ekskul ini hanya ada di SMK N 11 BANDUNG, kalo ga percaya coba aja cek sekolah lain, sekalinya masuk Kragtologi ga akan nyesel deh....

Kragtologi!
Tegas Keras Terhadap Kejahatan
Cinta Kasih Terhadap Sesama
Keep smiling and enjoy your life! :D

http://krag11.blogspot.com
Grup Facebook: https://www.facebook.com/groups/285044302590/

Saturday, 28 April 2012

Dzikir... (Puisiku4)