Lirik Lagu dan Terjemahan - Ijeulmando Hand – Seo Young Eun [OST 49 Days]

 

mogi meeoseo maldo motago
hancham meonghani haneulman bogo nan uldaga
ijeuryeogo jebal itjago nan honjaseo
geumanhajago naege tto mareul hae

sogi sanghaeseo sogi da taseo
sarang ttawineun naegen eobseul geora mareul hae
geuman itja jebal geuman itja dajimeul haedo
neoui moseubi deo naui gaseume doraseo

byeoril eobtjanha nareul ijeodo
myeochil isseumyeon jom gwaenchanheul geoya..

hancham uldaga utdaga jamdeulgo
jeonhwagireul deulgo dasi naerigo nan
babocheoreom geujeo babocheoreom
wae myeochiljjae ireoneunde

bogo sipeo michil geot gata
geuman itgo sipeo michil geot gata na
himdeureoseo neomu himdeureoseo nunmuri apeul garyeo
neoui moseubi areungeoryeo ijen

beolsseo myeochiljjae jamdo motjago
neoui saenggageul jiwotda tto dasi hage dwae
gwaenchanketji jogeum deo jinamyeon ichyeojil geoya
machi eoreumcheoreom naui gaseumi nogaseo

byeoril eobtjanha nareul ijeodo
myeochil isseumyeon jom gwaenchanheul geoya..

hancham uldaga utdaga jamdeulgo
neoui ireumeul na honja bulleobogo
babocheoreom geujeo babocheoreom
wae myeochiljjae ireoneunde

bogo sipeo michil geot gata
geuman itgo sipeo michil geot gata na
himdeureoseo neomu himi deureoseo nunmuri apeul garyeo
neoui moseubi areungeoryeo

ijen ijeul ttaedo doen geot gateunde
geuman himdeureodo doel geot gateunde wae
babocheoreom geujeo babocheoreom itjido motago wae
doraoran maldo motani naneun…

 

______________________________

 Translate

Indonesia

Kau bernafas, kau hidup, di hatiku
hatiku menangis, kau melangkah, di hatiku
Semenjak kau disisiku, kau selalu dalam pikiranku, panggil aku

Air mata dingin terus terurai, jatuh tiada henti,
Hatiku pedih dan terasa semakin pedih karenamu
Di hari-hariku ku aku merindukanmu, hari – hari seperti ini, karena aku merindukanmu
air mataku jatuh lagi

Aku tersedak dalam kata-kata, meski mengunyanya, kata “Aku Mencintaimu“
Pergi menuju angin, melayang jauh jauh pergi, aku merindukan kau mengucapkan kata itu
Kata yang tak bisa ku ungkapkan padamu,  jadi desahan panjang dan mengalir di hatiku

Air mata dingin terus terurai, jatuh tiada henti,
Hatiku pedih karenamu dan terus sakit
Di hariku aku merindukanmu, hari – hari seperti ini, karena aku merindukanmu
air mataku jatuh lagi

Kau yang selalu muncul di hadapanku, mengisi hatiku, menyesakinya
Jadi air mata sakit hati, air mata kerinduan, kau tetap hidup dalam hatiku seperti itu

Air mata dingin terus terurai, jatuh tiada henti,
Karena aku mencintaimu, karena air mata kerinduan ini adalah air mata cinta
Bahkan jika kau berada di sisiku dan tak bisa ucapkan kata – kata itu,
Aku benar-benar mencintaimu

______________________________

Trans English

You’re breathing, you’re living, in my heart
My heart is crying, you’re walking, in my heart
From the day you were beside me, you’re always in my thoughts, calling me

Cold tears keep shedding, falling non-stop,
My heart hurts because of you and it keeps hurting
On days that I miss you, days like these, because I’m missing you
My tears are falling again

I’m choking on the words, even swallowing it, the words “I love you”
Launching into the wind, flying far far away, I’m missing those words you said
The words that couldn’t be communicated to you, becomes a long sigh and flows through my heart

Cold tears keep shedding, falling non-stop,
My heart hurts because of you and keeps hurting
On days that I miss you, days like these, because I’m missing you
My tears are falling again

The you that’s always been appearing right in front of me, is filling my heart, overflowing it
Becomes tears of heartache, yearning tears, you keep living in my heart like that

Cold tears keep shedding, falling non-stop,
Because I love you, because these tears are tears of love
Even if you were by my side and couldn’t say those words,
I really love you

Serabi - Kebudayaan Lokal Memiliki Nilai dan Potensi Ekonomi

Serabi

MAKANAN khas Sunda ini yang memiliki bahan utama tepung beras dan parutan kelapa terpilih sebagai salah satu dari 30 Ikon Kuliner Tradisional Indonesia.

Di Bandung, serabi biasa dijajakan di pagi hari dan dimasak menggunakan tungku sehingga menghasilkan rasa yang khas. Kadangkala telur ayam yang telah dikocok ditambahkan keatas adonan surabi yang sedang dimasak.

Warga Bandung tentunya sudah tidak asing dengan salah satu jajanan yang sudah populer dari zaman dulu ini. Sejak dulu, surabi sudah merupakan jajanan khas orang Sunda, terutama Bandung. Namun Surabi ini tidak pernah hilang meskipun semakin berkembangnya zaman dan semakin banyak jajanan di Bandung.

Kalau sebelumnya orang mengenal surabi adalah makanan khas jawa barat yang rasanya hanya dua rasa (Surabi Manis dan surabi Oncom), surabi modern bertabur telor, susu, keju, coklat, fla, dan semua taburan ala dunia barat. Kecanggihan surabi ini diimbangi dengan keberadaan warung surabi di Bandung, mulai dari warung tradisional dan seadanya sampai warung nongkrong yang penuh pelanggan anak muda.

Kedai surabi kebanyakan didatangi oleh anak muda, dari warga Bandung asli hingga wisatawan yang berkunjung. Karena surabi menjadi salah satu jajanan khas yang menarik perhatian wisatawan dari luar Bandung.

Selain semakin banyaknya varian dari surabi, juga semakin banyak kedai atau cafe yang menyuguhkan menu utamanya adalah surabi. Selain harganya murah meriah, beberapa kedai menyajikan tempat dengan view yang asik sebagai tempat nongkrong serta ditemani musik yang

Tempat yang menyajikan serabi dengan berbagai variasi rasa tersebar di kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, Bogor dsg. Selain tersedia di berbagai kota besar di Indonesia, ternyata Serabi juga telah di kenal di mata Internasional. Serabi telah menjadi daya tarik tersendiri bagi Indonesia khususnya Jawa Barat dan dapat menjadi potensi dan nilai ekonomi yang tinggi bila dapat terus ditingkatkan secara inovasi dan kreatifitas.

Serabi atau yang lebih akrab dengan nama serabi ini mampu bertahan di berbagai situasi ekonomi. Selain harga yang murah dan rasa yang enak, berbagai perkembangan atau evolusi dari yang terdahulu juga menarik peminat agar tidak mengalami kejenuhan suatu produk.

Lirik Lagu dan Terjemahan - Fox Rain - OST My Girlfriend is a Gumiho

 Theme Gumiho
Lirik Lagu

Sarangeul ajik nan mollaseo
Deoneun gakkai motgayo
Geunde wae jakkuman motnan nae simjangeun
Dugeungeorinayo
Nan dangsini jakkuman barphyeoseo
Geunyang gal sudo eomneyo
Irueojil su do eomneun i sarange
Nae mami neomu apayo
Haruga gago bami omyeon
Nan ontong dangsin saenggakppunijyo
Hansimseureopgo babo gateun nal
Eotteoke haeya joheulkkayo
Maeumi sarangeul ttareuni
Naega mwol hal su innayo
Irueojil sudo eomneun i sarange
Nae mami neomu apayo
Dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiru dubirubiru
Dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiru dubirubiru…
Haruga gago bami omyeon
Nan ontong dangsin saenggakppunijyo
Hansimseureopgo babo gateun nal
Eotteoke haeya hanayo
Nae apeumi mudyeojyeo beoril nari
Eonjejjeum naege ogin halkkayo
Hansimseureopgo babo gateun nal
Eotteokhae haran maringayo
Dalbichi neomuna johaseo
Geunyang gal suga eomneyo
Dangsin gyeote jamsi nuwo isseulgeyo
Jamsiman aju jamsiman Dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiru dubirubiru
dubirubiruraffa..

Terjemahan Bahasa Indonesia
Aku masih tidak mengerti cinta
Jadi aku tidak bisa mendekatinya
Tapi mengapa hati bodohku ini terus saja berdebar?

Aku dihantui oleh kau lagi dan lagi
Aku hanya tidak bisa pergi
harapan cinta ini begitu
Menyakitkan hatiku

Pergi dari siang hingga malam hari
Dirimu ku berpikir tentang
Menjadi begitu menyedihkan dan konyol
Apa yang harus ku lakukan?

Hati ini mengikuti cinta
Apa yang harus ku lakukan?
Harapan cinta ini begitu
Menyakitkan hatiku

Dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiru dubirubiru
dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiru dubirubiru …

Pergi dari siang ke malam hari
Dirimu ku berpikir tentang
Menjadi begitu menyedihkan dan konyol
Apa yang harus ku lakukan setelah ini semua?

Hari ketika sakitku menghilang
Akankah hari itu datang?
Menjadi begitu menyedihkan dan konyol
Apa yang dapat ku lakukan setelah semua?

Cahaya bulan begitu indah
Aku hanya tidak bisa pergi
biarkanku berbaring di sisismu untuk beberapa saat
Sesaat, hanya sesaat

Dubirubiruraffa
Dubirubiruraffa
Dubirubiru dubirubiru
dubirubiruraffa ..

Lirik Lagu dan Terjemahan - Losing My Mind - Lee Seung Gi - Ost My Girl Friend is a Gumiho

Theme Dae Woong
 Song Lyric

 
 Jeong-shin-i na-gass-eott-na-bwa geu-ddaen
Nae-ga eo-ddeoh-ge neo-reul ddeo-na-ga
Neo-man-eul sa-rang-hae jeong-mal mi-an-hae
Nun-mul-man heul-reo-nae-ryeo

 Jeong-shin-i na-gass-eott-na-bwa geu-ddaen
Nae-ga eo-ddeoh-ge neo-reul ddeo-na-ga
Neo-mu-na bo-go-pa ni-ga bo-go-pa
Je-bal nal yong-seo-hae-jweo

 Jeong-shin-i na-gass-eott-na-bwa
I-mi neuj-eott-da-neun geol al-a
Seul-peo-hae-do i-je mo-du so-yong-eobs-dan geol
Ba-ram-i bul-eo-o-go nae mam-i shi-ryeo-wa-do

 Neol da-shi-neun bol-su eobs-ni oh~
Oh baby na-reul ddeo-na-ga-ji-ma
Oh baby na-neun neo ha-na-bbun-ya
Geu-dae-yeo dol-a-wa nal ggwak an-a-jweo
 
 Neo eobs-in gyeon-dil su eobs-eo
Jeong-shin-i na-gass-eott-na-bwa geu-ddaen
Nae-ga eo-ddeoh-ge neo-reul ddeo-na-ga
Neo-man-eul sa-rang-hae jeong-mal mi-an-hae
Nun-mul-man heul-reo-nae-ryeo

 Jeong-shin-i na-gass-eott-na-bwa geu-ddaen
Nae-ga eo-ddeoh-ge neo-reul ddeo-na-ga
Neo-mu-na bo-go-pa ni-ga bo-go-pa
Je-bal nal yong-seo-hae-jweo

 O-neul-bam neo-ddaem-e jam mot-deul-eo
Oh baby na-reul ddeo-na-ga-ji-ma
Oh baby na-neun neo ha-na-bbun-i-ya
Geu-dae-yeo dol-a-wa nal ggwak an-a-jweo

 Neo eobs-in gyeon-dil su eobs-eo
Jeong-shin-i na-gass-eott-na-bwa geu-ddaen
Nae-ga eo-ddeoh-ge neo-reul ddeo-na-ga
Neo-man-eul sa-rang-hae jeong-mal mi-an-hae

Nun-mul-man heul-reo-nae-ryeo
Jeong-shin-i na-gass-eott-na-bwa geu-ddaen
Nae-ga eo-ddeoh-ge neo-reul ddeo-na-ga
Neo-mu-na bo-go-pa ni-ga bo-go-pa

Je-bal nal yong-seo-hae-jweo
Jeong-shin-I na-gass-eott-na-bwa
Sal-myeo-shi an-a-ju-go ship-eo
Sal-myeo-shi ib-mat-ju-go ship-eo

Geu-dae-wi pum-e-seo na jam-deul-go ship-eo yeah yeah yeah ~
Geu-ddaen jeong-mal-ro jeong-shin-i na-gass-eo-na-bwa


TERJEMAHAN Bahasa Indonesia

ku pikir aku kehilangan pikiranku saat itu
bagaimana bisa aku meninggalkan Dirimu
aku hanya mencintaimu aku benar-benar menyesal
aku hanya bisa menangis

ku pikir aku kehilangan pikiranku saat itu
bagaimana bisa aku meninggalkan Dirimu
aku benar-benar merindukannya. i miss you
mohon maafkan aku

ku pikir ku kehilangan pikiranku
aku tahu bahwa itu terlalu terlambat sekarang
bahkan jika aku sedih itu semua tidak berguna
bahkan jika angin berhembus dan jantung aku kesepian

aku tidak bisa melihat Dirimu lagi, oh ~
oh baby jangan tinggalkan aku
oh baby Dirimu adalah satu-satunya untukku
datanglah kembali. Peluklah aku erat-erat

aku tidak bisa bertahan tanpa Dirimu
ku pikir aku kehilangan pikiranku saat itu
bagaimana bisa aku meninggalkan Dirimu
aku hanya mencintaimu aku benar-benar menyesal
aku hanya bisa menangis

ku pikir aku kehilangan pikiranku saat itu
bagaimana bisa aku meninggalkan Dirimu
aku benar-benar merindukannya. i miss you
mohon maafkan aku
ku pikir aku kehilangan pikiranku

aku tidak bisa mengucapkan kata ‘aku mencintaimu’ (karenanya aku minta maaf)
aku juga tidak bisa mengatakan ‘terima kasih’ (karena Dirimu mungkin akan meninggalkanku)
datanglah padaku gadisku (my girl)
aku tidak bisa tidur hari ini karena Dirimu

oh baby jangan tinggalkan aku
oh baby Dirimu adalah satu-satunya untukku
datanglah kembali. peluklah aku erat-erat
aku tidak bisa bertahan tanpa Dirimu

ku pikir aku kehilangan pikiranku saat itu
bagaimana bisa aku meninggalkan Dirimu
aku hanya mencintaimu aku benar-benar menyesal
aku hanya bisa menangis

ku pikir aku kehilangan pikiranku saat itu
bagaimana bisa aku meninggalkan Dirimu
aku benar-benar merindukannya. i miss you
mohon maafkan aku
ku pikir aku kehilangan pikiranku

aku ingin memeluk Dirimu perlahan-lahan, aku ingin mencium Dirimu perlahan-lahan
aku ingin jatuh tidur dalam pelukan Dirimu yeah yeah ya
aku ingin jatuh tidur dalam pelukan Dirimu yeah yeah ya

Lirik Lagu dan Terjemahan - Trap - No min woo - Ost. My Girlfriend is a Gumiho

 

Lirik Lagu 
Theme Dong Joo

Ji-dok-ha-ge… Ji-ul-su-rok peo-jyeo-ga-deon sa-rang-a

Un-myeong-cheo-reom han-got-man-eul ba-ra-bwatt-deon du nun-i
Se-sang ap-e eol-eum-gat-deon na-reul an-deon son-gil-i
Ga-seum gip-eun gos-e jam-deul-eo nae-ge na-reul ga-du-go na-reul sum-swi-ge ha-ne

Chu-eok gip-eun gos-e jji-deul-eo na-eui a-peum-i han-sum-i nun-mul-ro jjoe-eo-wa
Na-reul ddeo-na-ga-ji-ma neo-reul bo-nael su eobs-eo
Eot-gal-ryeott-deon un-myeong-e neo-eui son-eul noh-chi-go
Mae-il a-peu-go a-peu-ge ni i-reum bul-ryeo-bwa

Da-reun sa-rang-ha-ji-ma nae-ga yeo-gi itt-janh-a
Neo-reul man-na geu-nal-ro su-cheon-beon-sshik dol-a-ga
Neo-reul an-a-jul an-a-jul geu-nal-eul geu-ryeo-bwa
Un-myeong-cheo-reom neo-reul da-shi bo-ge doe-neun o-neul-i

Mal mot-ha-go meon-ji-cheo-reom dwi-eong-kyeott-deon mal-deul-i
Ga-seum gip-eun gos-e jam-deul-eo nae-ge na-reul ga-du-go na-reul sum-swi-ge ha-ne
Chu-eok gip-eun gos-e jji-deul-eo na-eui a-peum-i han-sum-i nun-mul-ro jjoe-eo-wa
Na-reul ddeo-na-ga-ji-ma neo-reul bo-nael su eobs-eo

Eot-gal-ryeott-deon un-myeong-e neo-eui son-eul noh-chi-go
Mae-il a-peu-go a-peu-go ni i-reum bol-ryeo-bwa
Da-reun sa-rang-ha-ji-ma nae-ga yeo-gi itt-janh-a
Neo-reul man-na geu-nal-ro su-cheon-beon-sshik dol-a-ga

Neo-reul an-a-jul an-a-jul geu-nal-eul geu-ryeo-bwa


Terjemahan Bahasa Indonesia

Anehnya, cinta menyebar saat aku menghapusnya
Seperti nasib, mata melihat hanya satu tempat
kau menyentuh hatiku yang akan menjadi es di depan dunia

Tidur jauh di dalam hatiku, kau membiarkan aku bernapas
Datang jauh di dalam kenangan ku, kau membiarkan rasa sakitku dan keluhan berubah tangis

Jangan tinggalkan aku, aku tidak bisa membiarkanmu pergi
Karena nasib dicampur, aku kehilangan genggamanmu
aku memanggil namamu dalam kesedihan sehari-hari

Jangan mencintai orang lain, aku di sini
Aku kembali ke hari aku bertemu beberapa ribu kali
Membayangkan hari ketika aku memelukmu

Seperti nasib, aku bertemu lagi pada hari ini
Kata-kata aku tidak bisa katakan dan tersumbat seperti debu

Tidur jauh di dalam hati ku, kau membiarkan aku bernapas
Datang jauh di dalam kenanganku, kau membiarkan rasa sakitku dan keluhan berubah tangis

Jangan tinggalkan aku, aku tidak bisa membiarkanmu pergi
Karena nasib dicampur, aku kehilangan genggamanmu
Saya memanggil namamu dalam kesedihan sehari-hari

Jangan mencintai orang lain, aku di sini
Aku kembali ke hari aku bertemu beberapa ribu kali
Membayangkan hari ketika aku memelukmu

English Translation
Surprisingly, love that spreads as I erase it
Like fate, eyes watch only one place
You touched my heart that used to be ice in front of the world

Sleeping deep inside of my heart you let me breathe
Coming deep inside of my memories you let my pain and sigh change to tears

Don’t leave me, I can’t let you go
Because of mixed fate, I lost your hand
I call your name in sadness everyday

Don’t love anyone else, I’m here
I go back to the day I met you several thousand times
Draw the day when I embrace you
Like fate, I meet you again on this day
The words I could not say and was clogged like dust

Sleeping deep inside of my heart you let me breathe
Coming deep inside of my memories you let my pain and sigh change to tears

Don’t leave me, I can’t let you go
Because of mixed fate, I lost your hand
I call your name in sadness everyday

Don’t love anyone else, I’m here
I go back to the day I met you several thousand times
Draw the day when I embrace you

Bagaimana Dengan Kesehatan Jantung Anda?

Jantung merupakan organ yang sangat vital pada tubuh manusia, meski tidak mengesampngkan peran organ-organ lainnya. Didalam tubuh kita, sistem peredaran darah selalu bekerja 24 jam untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh kita. Dalam hal ini, jantung merupakan salah satu organ yang berperan dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh kita.Kelainan pada jantung dapat beresiko kematian. Masalah pada jantung dibagi karena kegagalan organ jantung seringkali hampir menjadi dua bagian, yaitu penyakit jantung dan serangan jantung.

Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal-hal tersebut antara lain:

• Otot jantung yang lemah. Ini adalah kelainan bawaan sejak lahir. Otot jantung yang lemah membuat penderita tak dapat melakukan aktivitas yang berlebihan, karena pemaksaan kinerja jantung yang berlebihan akan menimbulkan rasa sakit di bagian dada, dan kadangkala dapat menyebabkan tubuh menjadi nampak kebiru-biruan. Penderita lemah otot jantung ini mudah pingsan.
• Adanya celah antara serambi kanan dan serambi kiri, oleh karena tidak sempurnanya pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat penderita masih di dalam kandungan. Hal ini menyebabkan darah bersih dan darah kotor tercampur. Penyakit ini juga membuat penderita tidak dapat melakukan aktivitas yang berat, karena aktivitas yang berat hampir dapat dipastikan akan membuat tubuh penderita menjadi biru dan sesak napas, walaupun tidak menyebabkan rasa sakit di dada. Ada pula variasi dari penyakit ini, yakni penderitanya benar-benar hanya memiliki satu buah serambi.

Serangan Jantung

Serangan jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama sekali tidak berfungsi. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, dan sering disebut gagal jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab utamanya biasanya adalah terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh karena pembuluh-pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tersebut tersumbat atau mengeras, entah oleh karena lemak dan kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat kimia seperti penggunaan obat yang berlebihan yang mengandung Phenol Propano Alanin (ppa) yang banyak ditemui dalam obat-obat seperti Decolgen, dan nikotin.

Belakangan ini juga sering ditemukan gagal jantung mendadak ketika seseorang sedang beraktivitas, seperti yang menyerang beberapa atlet-atlet sepak bola ternama di dunia di tengah lapangan sepak bola. Biasanya hal itu disebabkan oleh pemaksaan aktivitas jantung yang melebihi ambang batas, atau kurangnya pemanasan sebelum melakukan olah raga.

Makanan juga menjadi penyebab utama terjadinya serangan jantung, terutama makanan cepat saji (junk food). Para penelti dari McMaster University, Kanada, menemukan hasil bahwa orang yang banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, cemilan bergaram, dan daging memiliki risiko serangan jantung lebih dari 35 persen lebih besar dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi sedikit atau tidak mengonsumsinya.

Gejala Penyakit Jantung

Apabila anda mengalami nyeri pada dada (dada seperti tertusuk), kemudian rasa berdebar-debar, sering mengalami sesak nafas, kesemuatan pada beberapa bagian tubuh di sertai keluar keringan dingin pada tubuh. Hal ini merupakan indikasi dari gejala jantung anda bermasalah ". Rasa Tidak Nyaman Di Dada. Rasa tidak nyaman di dada ini dalam dunia medis seringkali disebut dengan angina pektoris. Meski tidak semua orang mengalaminya, namun rasa tidak enak atau sakit di dada adalah tanda umum penyakit jantung. Rasa sakitnya memang tidak terlalu berat tapi terjadi rutin. Rasa sakit itu relatif sedang dan sering hilang muncul. Pemeriksaan EKG akan bisa spesifik membuktikan apakah rasa tidak enak di dada atau sakit dada tersebut benar berasal dari jantung atau tidak. Ada jua pemeriksaan invasif yang bisa sangat menguatkan penegakan diagnosa sakit jantung ini adalah dengan pemeriksaan Kateterisasi Jantung atau pun Coronary Angiography. Rasa Tidak Nyaman Pada tubuh Bagian Atas. Rasa sakit / tidak enak pada bagian atas tubuh ini bisa dipersepsikan sebagai rasa sakit, berat dan tidak nyaman di daerah punggung, leher, lengan, pinggul, bahu, siku, rahang, tenggorokan hingga daun telinga juga berhubungan dengan penyakit jantung. Tapi tentu saja rasa tidak nyaman di daerah itu belum tentu juga penyakit jantung. Makanya juga diperlukan beberapa jenis pemeriksaan jantung yang lebih lengkap lagi untuk menegakkan diagnosa sakit jantung. Bisa juga beberapa Pemeriksaan Jantung Invasif yang bisa dilakukan. Tanda Gejala Pada Saluran Perncernaan. Ada hubungan yang sangat erat antara masalah pencernaan dengan jantung. Ketika kita sering merasa sakit perut dan mual-mual tanpa sebab yang jelas, bisa jadi itu pertanda ada masalah di jantung. karena bila memang ada serangan jantung (infark miokard) pada bagian inferior maka gejalanya seringkali ada pada pencernaan karena memang berdekatan dengan organ pencernaan tersebut. Ketika serangan jantung (myocardial infarction) berlangsung, otot-otot jantung akan mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Dan tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak dapat mengalami regenerasi. Karena itu semakin lama serangannya dan tidak segera ditangani, maka semakin banyak juga kerusakan permanen pada otot-otot jantung dan bahkan jika terus dibiarkan dapat mengalami kematian.
Tanda sakit jantung lainnya adalah Angina (chest pain) / nyeri dada dan juga aritmia. pengertian aritmia atau disritmia adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan kondisi berupa gangguan irama jantung yang dapat menyebabkan palpitasi (denyut jantung yang abnormal).

Kedua hal tersebut di atas disebabkan kurangnya pasokan darah yang membawa oksigen ke otot jantung. Biasanya diikuti oleh gejala lain seperti pusing, letih yang berkepanjangan, mual, berkeringat dingin, dan sesak nafas. Gejala-gejala tersebut dapat menjadi peringatan awal akan resiko serangan jantung. Sayangnya, seringkali mereka yang mengalami gejala-gejala tersebut sering kali menganggapnya sebagai masuk angin biasa, inilah yang sering membuat pertolongan pertama pada tanda serangan jantung menjadi terlambat.

selain gejala diatas, Kita juga mengenal yang namanya gagal jantung dan serangan jantung koroner. Gejala apabila kita terkena gagal jantung yaitu penderita biasanya terkena insomnia atau sulit tidur dimalam hari, kaki menjadi bengkak, anda cepat lelah meski dengan aktivitas yang ringan serta gejala seperti sesak pada nafas anda. Untuk gejala jantung koroner yaitu terjadinya penyumbatan pembuluh darah khususnya pada arteri pada jantung karena mengeras. Sehingga peredaran darah yang menyuplai darah ke jantung mengalami masalah serius.

Bagaimana Pencegahan atau penanggulangannya?

Tidak ada penanggulangan yang lebih baik untuk mencegah penyakit, di samping gaya hidup sehat (seperti sering bangun lebih pagi, tidak sering tidur terlalu larut malam, dan menghindari rokok dan minuman beralkohol), pola makanan yang sehat (memperbanyak makan makanan berserat dan bersayur, serta tidak terlalu banyak makan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi), dan olah raga yang teratur dan tidak berlebihan. Namun, ada beberapa zat yang dipercaya mampu memperkecil atau memperbesar risiko penyakit dan serangan jantung, di antara lain:

• Beberapa peneliti menyebutkan bahwa zat allicin di dalam bawang putih ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa oleh khasiat zat allicin, ketegangan pembuluh darah berkurang 72%. Namun beberapa peneliti lain ada juga yang menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara bawang putih dengan kesehatan jantung. Dalam studi yang dilakukan pada 90 perokok berbadan gemuk, para peneliti Eropa mendapati bahwa tambahan bubuk bawang putih selama 3 bulan tak memperlihatkan perubahan dalam kadar kolesterol mereka atau beberapa tanda lain risiko penyakit jantung.
• Studi membuktikan bahwa mengurangi merokok tidak mengurangi risiko penyakit jantung. Untuk benar-benar mengurangi risiko penyakit jantung, seseorang harus benar-benar berhenti merokok .
• Penemuan yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology mengungkapkan konsumsi suplemen Vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
• Penelitian menunjukkan, mengurangi konsumsi garam dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah. Pada percobaan diet rendah garam menunjukkan risiko penyakit jantung hingga 25% dan risiko serangan jantung hingga 20%
• Konsumsi makanan-makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung seperti Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Gandum, Almond, dan Apel, habatussauda dan obat herbal lainnya.

lihat juga artikel : Menjaga Kesehatan Jantung 
                          

                          Pengertian, Struktur, dan Cara Kerja Jantung

Pengertian, Struktur, dan Cara Kerja Jantung

Teman-teman mau cari Info seputar Jantung, yuk kita baca!

Jantung (bahasa Latin, cor) adalah sebuah rongga, rongga organ berotot yang memompa darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Istilah kardiak berarti berhubungan dengan jantung, dari kata Yunani cardia untuk jantung. Jantung adalah salah satu organ manusia yang berperan dalam sistem peredaran darah.

Permukaan Jantung

Bagian-bagian dari jantung :

Ukuran jantung manusia kurang lebih sebesar kepalan tangan. Jantung adalah satu otot tunggal yang terdiri dari lapisan endothelium. Jantung terletak di dalam rongga torakik, di balik tulang dada. Struktur jantung berbelok ke bawah dan sedikit ke arah kiri.
Jantung hampir sepenuhnya diselubungi oleh paru-paru, namun tertutup oleh selaput ganda yang bernama perikardium, yang tertempel pada diafragma. Lapisan pertama menempel sangat erat kepada jantung, sedangkan lapisan luarnya lebih longgar dan berair, untuk menghindari gesekan antar organ dalam tubuh yang terjadi karena gerakan memompa konstan jantung.
Jantung dijaga di tempatnya oleh pembuluh-pembuluh darah yang meliputi daerah jantung yang merata/datar, seperti di dasar dan di samping. Dua garis pembelah (terbentuk dari otot) pada lapisan luar jantung menunjukkan di mana dinding pemisah di antara serambi & bilik jantung.

Struktur internal jantung

Secara internal, jantung dipisahkan oleh sebuah lapisan otot menjadi dua belah bagian, dari atas ke bawah, menjadi dua pompa. Kedua pompa ini sejak lahir tidak pernah tersambung. Belahan ini terdiri dari dua rongga yang dipisahkan oleh dinding jantung. Maka dapat disimpulkan bahwa jantung terdiri dari empat rongga, serambi kanan & kiri dan bilik kanan & kiri.
Dinding serambi jauh lebih tipis dibandingkan dinding bilik karena bilik harus melawan gaya gravitasi bumi untuk memompa dari bawah ke atas dan memerlukan gaya yang lebih besar untuk mensuplai peredaran darah besar, khususnya pembuluh aorta, untuk memompa ke seluruh bagian tubuh yang memiliki pembuluh darah.
Tiap serambi dan bilik pada masing-masing belahan jantung disambungkan oleh sebuah katup. Katup di antara serambi kanan dan bilik kanan disebut katup trikuspidalis atau katup berdaun tiga. Sedangkan katup yang ada di antara serambi kiri dan bilik kiri disebut katup mitralis atau katup bikuspidalis (katup berdaun dua).

Cara Kerja Jantung

Pada saat berdenyut setiap ruang jantung mengendur dan terisi darah (disebut diastol). Selanjutnya jantung berkontraksi dan memompa darah keluar dari ruang jantung (disebut sistol). Kedua serambi mengendur dan berkontraksi secara bersamaan, dan kedua bilik juga mengendur dan berkontraksi secara bersamaan.
Darah yang kehabisan oksigen dan mengandung banyak karbondioksida (darah kotor) dari seluruh tubuh mengalir melalui dua vena berbesar (vena kava) menuju ke dalam atrium kanan. Setelah atrium kanan terisi darah, ia akan mendorong darah ke dalam ventrikel kanan melalui katup trikuspidalis.
Darah dari ventrikel kanan akan dipompa melalui katup pulmoner ke dalam arteri pulmonalis menuju ke paru-paru. Darah akan mengalir melalui pembuluh yang sangat kecil (pembuluh kapiler) yang mengelilingi kantong udara di paru-paru, menyerap oksigen, melepaskan karbondioksida dan selanjutnya dialirkan kembali ke jantung.
Darah yang kaya akan oksigen mengalir di dalam vena pulmonalis menuju ke atrium kiri. Peredaran darah di antara bagian kanan jantung, paru-paru dan atrium kiri disebut sirkulasi pulmoner karena darah dialirkan ke paru-paru.
Darah dalam atrium kiri akan didorong menuju ventrikel kiri melalui katup bikuspidalis/mitral, yang selanjutnya akan memompa darah bersih ini melewati katup aorta masuk ke dalam aorta (arteri terbesar dalam tubuh). Darah kaya oksigen ini disirkulasikan ke seluruh tubuh, kecuali paru-paru. dan sebagainya.

lihat juga artikel : Menjaga Kesehatan Jantung
                          Bagaimana dengan kesehatan jantung anda?

10 Cara Berhenti Merokok

 

1. Stop merokok secara mendadak atau istilah sono-nya ‘cold turkey’, teknik ini seringkali dipakai banyak orang sebagai cara untuk berhenti merokok. Sebaiknya anda harus persiapkan mental untuk tantangan selama proses berhenti ini.

2. Tentukan target kapan anda akan berhenti merokok total, dan mulailah proses berhenti tadi dengan cara mengurangi konsumsi rokok secara bertahap. Misal 5 batang per hari atau bisa juga membatasi untuk merokok 1-2 jam sekali, dan frekuensinya terus dikurangi. Di sini dibutuhkan disiplin, target tangal berhenti merokok di atas harus dituruti dan tidak boleh ditawar jika anda memang benar-benar serius.

3. Berhenti merokok dengan Varenicline (Chantix atau Champix). Varenicline adalah obat yang dipakai untuk menangani kecanduan merokok dalam bentuk pil. Dengan mengkonsumsi pil ini sebelum merokok, anda tidak akan merasakan kenikmatan merokok, sehingga akan timbul penolakan dari diri anda sendiri terhadap rokok.

4. Mengikuti program konseling yang khusus diperuntukkan bagi para pecandu rokok. Coba diskusikan juga dengan dokter anda, jika anda tidak mengetahui lokasi konseling terdekat atau coba cari di internet.

5. Terapi dengan substitusi nicotin (NRT = Nicotin Replacement Therapy). Produk pengganti nikotin ini memang masih mengandung nikotin tetapi dalam jumlah yang amat kecil, yang berguna dalam menekan keinginan merokok. Produk NRT itu biasanya adalah nicotine inhaler, nicotine gum, nicotine nasal spray, nicotine lozenges dan nicotine patch.

6. Hipnotis juga bisa dipakai untuk menjadi cara berhenti merokok. Dalam kondisi terhipnotis pikiran bawah sadar anda akan muncul ke permukaan dan lebih terbuka untuk pengaruh dari luar, dalam hal ini memasukkan pikiran bahwasanya anda tidak lagi butuh rokok dan bisa jadi lebih baik tanpanya.

Hipnotis bisa dilakukan dengan memanfaatkan tenaga professional atau anda bisa juga belajar sendiri.  Buku berikut cukup bermanfaat dalam mengajarkan teknik hipnotisme dan juga tersedia bersi cd audio. Judul buku bermutu ini adalah ‘Quit Smoking Today: Without Gaining Weight [With CD (Audio)] BY McKenna, Paul’

7. Memakai obat dengan merk dagang Zyban yang berdasarkan penelitian bisa menghentikan merokok pada satu dari tiga perokok dalam kurang dari satu bulan.

8. Mencari buku panduan berhenti merokok. Cari buku yang telah terbukti dan telah menjadi best selling. Saya menyarankan anda buku yang berjudul ‘The Easy Way to Stop Smoking: Join the Millions Who Have Become Non-smokers Using Allen Carr's Easy Way Method’. Buku ini merupakan best seller di Amazon.

Berikut kutipan dari buku tersebut :

Allen Carr’s innovative Easyway method—which he developed after his own 100-cigarette-a-day habit nearly drove him to despair—has helped millions kick smoking without feeling anxious and deprived. That’s because he helps smokers discover the psychological reasons behind their dependency, handle the withdrawal symptoms, avoid situations when temptation might become too strong, and stay smoke-free. Carr discusses issues such as nicotine addiction; the social “brainwashing” that encourages smoking; the false belief that a cigarette relieves stress; the role boredom plays in sabotaging efforts to quit; and the main reasons for failure. With this proven program, smokers will throw away their packs for good.

9. Beberapa produk ‘Stop Smoking Aids’ juga bisa dimanfaatkan untuk menjadi cara berhenti merokok. Jenis produknya cukup banyak, herbal misalnya.

10. Beberapa alternative terapi lainnya seperti akupunktur, suntikan berhenti merokok, atau terapi laser bisa juga menjadi pilihan anda untuk menjadi cara berhenti merokok.

Dari 10 cara berhenti merokok di atas, anda bisa pilih metoda yang anda rasa sesuai dan gampang anda laksanakan.

Dan sebagai penutup adalah nasihat bagi yang muda-muda, jika anda masih baru belajar merokok, segeralah berhenti, selain berbahaya bagi kesehatan merokok itu bisa menguras kantong. Jika menunggu anda kecanduan, proses berhenti merokok menjadi proses yang sulit